走路姿势暴露你患上了关节炎的_北京骨科医院_哪家好_效果好_口碑好

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疾病的根源在自身
     文章来源:互联网   添加日期:2018-01-16
摘要:有些人走路弯腰驼背、内八字、外八字、一瘸一拐,这些不良的走路姿势或许都是某种疾病的表现。研究表明:走路内八字就有可能患有骨关节炎。内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧,从而增加了脚外侧和地面接触的机会...

  有些人走路弯腰驼背、内八字、外八字、一瘸一拐,这些不良的走路姿势或许都是某种疾病的表现。研究表明:走路内八字就有可能患有骨关节炎。

  内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧,从而增加了脚外侧和地面接触的机会,改变了脚部接触地面的原有路线,增大了关节的压力,长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛,形成O形腿。

  同时,走路内八字可能患有骨关节炎,这是一种退行性病变,是由增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

  除此以外,如果走路是迈着外八字脚步,就说明脚趾向外的角度过大,久而久之会让膝盖外移,双腿变成X形,甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。

  为了防治走路姿势引起的关节炎,我们需要纠正我们的走路姿势。走路时的正确姿势应该是,双目平视前方,头微昂,颈正直,胸部自然前上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。

  纠正不良的走路姿势,先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查,人在照镜子时会情不自禁地挺胸抬头。然后在走路时留意保持端正的姿势,做到不偏不斜,不前倾。

权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师

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