中午这样睡,保护你的颈椎!_北京骨科医院_哪家好_效果好_口碑好

澳门视频百家乐

返回澳门视频百家乐  |  联系我们
疾病的根源在自身
     文章来源:互联网   添加日期:2018-01-17
摘要:1、影响胃的消化功能。由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是:饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡,会影响胃的消化功能,造成胃部的胀气。2、...

  1、影响胃的消化功能。

  由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是:饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡,会影响胃的消化功能,造成胃部的胀气。

  2、视力容易出问题。

  因为趴着睡觉眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样,会造成眼压过高,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。

  3、神经麻痹或使脸部变形。

  趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

  4、但最最重要的也醉最最常出现的问题还是颈椎。

  趴着睡觉,肩膀缩紧,颈椎过度屈曲,整个颈肩臂膀团在一个狭窄的区域,几乎所有相关的肌肉都处于被动缩短紧张的状态,几十分钟下来,很容易造成颈部或肩膀的僵硬。

  此时,再配合呼吸模式的改变——趴着睡觉时,我们的胸腔不能充分扩张,很多人就会采用“抬肩式呼吸”进行代偿,尤其部分女性朋友,身材瘦弱,肌肉细薄无力,更容易因为筋肉紧张痉挛发生疼痛、活动受限等问题。

  某些患者的头痛头晕,失眠耳鸣等问题,很多也与颈椎相关。

权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师

澳门线上百家乐 澳门百家乐官网 澳门视频百家乐 澳门葡京百家乐 澳门百家乐论坛 澳门网上百家乐 澳门百家乐规则 澳门在线百家乐 网上百家乐网站 百家乐在线网站大全