肩周炎是什么 怎么治疗_北京骨科医院_哪家好_效果好_口碑好

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疾病的根源在自身
     文章来源:互联网   添加日期:2018-01-17
摘要:肩周炎,是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病,其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。多见于中老年,发病年龄大多40...

  肩周炎,是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病,其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。多见于中老年,发病年龄大多40岁以上,女性发病率略高于男性,且多见于体力劳动者。患有肩周炎的患者,自觉有冷气进入肩部,也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出,故又称“漏肩风”。

  肩周炎,起病多因肩关节周围组织,如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。其主要症状为颈肩持续疼痛,患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限,遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如不及时治疗,拖延日久可使关节粘连,患侧上肢变细,无力甚至形成废用性萎缩。疼痛特点是胳膊一动就痛,不动不痛或稍痛,梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍,彻夜不眠。

  治疗:

  1.对抗疗法要持之以恒,以自我锻炼为主,其做法:每天晨起后自觉做3种锻炼。第一,自动按摩运动,即用健侧手揉按病肩部肌肉,由上至下、由前至后反复作按摩运动30次;第二,肩关节运动,即将病侧上肢向前高举、向对肩高举、向后旋至对肩的肩胛部、将手在胸前做圈形旋转活动,每个动作各30次;第三,肩肢上举运动,即预先在墙或树干上作好标度,然后用最大气力忍住疼痛将手臂由低到高地上举,使手指触到自定的标度,连续做30次。3项共做肩部活动180次。如能忍痛坚持,缓慢渐进,锻炼1个月,病痛可不治自愈。此法最有益于防止病残和尽快恢复功能。

  2.伸缩疗法病人直身跪坐于软垫物上,将两肩头尽量耸起,头颈尽量缩进,然后将两肩尽量用力下落,这样反复伸肩、缩颈各30下,对肩颈痛有很好的疗效。

  肩周炎也就是人们的肩关节周围的炎症,当人们在患有肩周炎的时候,就会出现肩膀周围剧烈的疼痛的感觉,这种感觉在晚上的时候是更加严重的。人们在患有肩周炎的时候,就会出现肩膀活动出现障碍的问题。那么,年轻人得了肩周炎要怎么办,要怎么治疗呢?

  首先,很多时候年轻人的肩周炎都是由于长时间保持一个姿势所导致的情况,所以人们在长时间维持一个姿势坐着的时候,就要注意以下,最好能够坐的时间不要长太,一个动作也不要用的时间太长,最好是可以改换坐姿,或者是可以站起来多多走动等,这样能够有效的缓解肩周炎导致的疼痛。

  其次,当人们在患有肩周炎的时候,还可以通过按摩的方式进行治疗,主要方法就是患者可以双手交叉去搓自己的后背,或者是抓痒的时候也是一样的。大力地把脑袋往一个方向扭,这种的,完全可以让你的肩周疼痛得到极大缓解,如果长期坚持下去的话,治疗效果是比较好的。

  当人们肩周炎非常疼痛的时候,还可以通过口服止疼药的方法进行治疗,患者还可以适当的进行一些关节功能的训练,主要可以.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻,这样能够有效的治疗肩周炎的情况。

  现在已经有越来越多的年轻人患有肩周炎了,并且很多的年轻人把患有肩周炎并不当一回事,这样长时间下去就会导致疾病变得更加的严重。还没有患有肩周炎的朋友,在生活中一定要尽量的保护好自己的肩关节。

权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师

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